Pierwsze w tym roku sobotnie warsztaty Iaido

Prowadzący: Piotr Kopecki 2 Dan

Sztuka walki zwana iaido, polega na trenowaniu ustalonych form ruchu z użyciem repliki samurajskiego miecza. Trening odbywa się bez przeciwnika, dzięki temu uczestnik warsztatów może skupić się na pracy ze swoim ciałem i umysłem. Iaido doskonale rozwija koordynację ruchową, poprawia koncentrację, wzmacnia siłę i odporność, uczy myślenia strategicznego i timingu oraz budowania dystansu.
Jeśli dotychczas nie trenowałeś z samurajskim mieczem i chcesz spróbować, to zapraszamy do udziału w warsztatach dla początkujących. Spotykamy się w sobotę 30 stycznia, w godzinach 9.00 – 13.00.
Na warsztaty ubierz się w wygodny sportowy strój, np. dres, który nie będzie krępować ruchów podczas treningu. Organizatorzy zapewniają drewniane miecze.

Miejsce:
Warsztat odbędzie się na sali przy ul. Sikorskiego 4, w Zielonej Górze (zielony budynek obok Planetarium Wenus). Sala ma duże lustra, które ułatwią kontrolowanie postawy podczas pracy z mieczem.

Informacje:
Zapisy na warsztaty prowadzi Sensei Piotr Kopecki, tel. +48 691 723 777. Udział, należy zgłosić do dnia 28 styczenia 2020.

Plan warsztatów:
9.00 – 10.30 – Podstawy iaido i ceremoniał
10.30 – 11.00 – Przerwa
11.00 – 13.00 – Formy ZNKR