Osoby zaczynają ćwiczyć w różnym wieku. Mając, kilkanaście czy kilkadziesiąt lat z pewnością odnajdziesz swoją drogę w Sztukach Walki. Predyspozycje każdego uczestnika są inne w zależności od wieku, dlatego dostosowujemy program tak, aby każdy dał sobie radę.

Na zajęcia Aikido, Iaido lub Jodo odpowiednie będzie luźne, nie krępujące ruchów ubranie np. dres, sportowa koszulka. Dodatkowo, na zajęcia Iaido warto zaopatrzyć się w nakolanniki. Jeśli nie posiadasz drewnianego miecza bokken, ani kija jo, to podczas pierwszych zajęć będzie można skorzystać ze sprzętu posiadanego w szkole.

Treningi są bezpieczne, jeżeli stosujesz się do poleceń prowadzącego. Przed rozpoczęciem treningów, należy zgłosić informacje na temat aktualnego stanu zdrowia i przewlekłych dolegliwości.

Przede wszystkim biorąc udział w regularnych treningach. Trenujący mogą również pogłębiać swoją praktykę, biorąc udział w wyjazdowych stażach i zgrupowaniach, które odbywają się w Polsce i zagranicą.